para empezar pulsamos en "nueva"
ponemos el nombre y elegimos windows 7 en la versión y pulsamos en siguiente
asignamos la memoria RAM y le damos a crear
elegimos crear un disco duro virtual y a crear
elegimos VDI y pulsamos en next
dejamos la opción marcada y de nuevo a next
asignamos el tamaño del disco duro y a crear
después nos vamos a configuración
elegimos almacenamiento y le damos a añadir imagen
elegimos la imagen de windows 7 y la abrimos
y le damos a aceptar
ahora le damos a iniciar
le damos a siguiente
y pulsamos en instalar ahora
aceptamos los términos y le damos a siguiente
pulsamos en configuración avanzada
elegimos el disco duro virtual y siguiente
escribimos un nombre y a siguiente
ponemos contraseña (opcional) y siguiente
no hay que poner clave le damos a siguiente
elegimos la primera opción
le damos a siguiente
y a red de trabajo
y ya tenemos windows 7 instalado